孩子生病是每个妈妈最不想看到的事情，因为生病不只是让孩子很痛苦，也让妈妈们十分焦虑。那么，如何让孩子少生病呢？
首先是保持充足睡眠。睡眠不足会抑制免疫细胞的活动，这样就会让孩子免疫力下降，容易感染疾病。所以，妈妈们要确保孩子每天都能有充足的睡眠时间。
其次是合理的饮食。孩子的营养摄入需要满足多样化、均衡化、适量化。多食用富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等，能够提高孩子的免疫力。
此外，妈妈们还可以加强孩子的体育锻炼。适量运动能够增强孩子的身体素质，提高身体免疫力。而且，运动还能让孩子更加活跃、开心、自信。
总的来说，让孩子少生病需要从生活的方方面面去做。妈妈们要注意孩子的睡眠和饮食，还要做好孩子的卫生保健，避免交叉感染。
