奇异果：世上最强健康水果？

奇异果又称猕猴桃，是一种营养价值极高的水果。它的外表与猕猴桃十分类似，只不过表面是一层绿色或棕色的绒毛而已。研究表明奇异果中富含维生素C、维生素E、纤维素等营养素，是一种理想的天然保健食品。而且，还有抗氧化、抗衰老、调节血压、降低胆固醇等功效。

奇异果是一种热量低、营养丰富的水果，是一种减肥的好选择。对于女性而言，奇异果还能美容养颜，增强体质，提高免疫力。对于老年人而言，奇异果有助于预防老年痴呆症。因此，无论是什么年龄层的人群，都可以将奇异果作为日常生活中的一种健康饮食。