要过好日子？这些习惯需要改变！

要过好日子，不妨从自己的生活习惯开始改变。以下这些点，你还有哪些需要在日常生活中改善呢？

温水洗脸，拒绝热水浸泡

早晨起床后，温水洗脸能够舒缓脸上肌肤紧张的状况，热水浸泡则容易使肌肤受到损伤。注意不要使用含有强碱性的洁面乳，而是选择pH值中性或微酸性的洁面乳清洁面部。

少坐，多活动

现代人很容易久坐，导致身体的多项机能下降。如果没有时间进行高强度的锻炼，可以尝试短时间内多次进行散步、爬楼梯、打太极等活动，也可以在办公室进行一些简单的拉伸运动来缓解身体疲惫。

早睡早起，有助健康

早睡早起是非常有益的习惯。身体本来就是有规律性的，坚持早睡早起可以让身体得到更好的休息，提高免疫力，保持良好的心情和工作精力。