嗓子疼是许多人常见的症状之一，如果嗓子疼得特别厉害，那就让人感到非常难受了。那么嗓子疼怎么缓解呢？下面为大家提供几个健康小妙招，帮助你缓解嗓子疼的症状。
1. 盐水漱口
用温水加盐的方法漱口，可以缓解嗓子的疼痛和炎症。具体步骤是：取一杯温水，加入适量的盐，让盐融化后，将温盐水含入口中，上下颌交替进行漱口，每次漱口时间不少于30秒，一天漱口3-4次，可以缓解疼痛、杀灭细菌，有助于喉部炎症的恢复。
2. 炖梨水
将新鲜梨洗净去皮去核切块，用砂锅煮开后再用小火炖煮20-30分钟，在梨汁中可加入适量冰糖调味，即可制成炖梨水。喝炖梨水，既可养生又可缓解嗓子疼的症状。
3. 蜂蜜水
将一勺蜂蜜溶于温水中，搅拌均匀后饮用，可以缓解嗓子疼的症状，同时还可起到润喉的作用。温水的作用是让蜂蜜更容易被吸收和利用。
总结
嗓子疼的症状是比较常见的，采取适当的方法可以缓解疼痛，但如果疼痛比较严重，或出现其他症状，建议尽早就医，以排除疾病。平时我们也要注重嗓子的保养，避免长时间大声喊叫、吸烟、喝酒等行为，以免引起喉咙疾病。