情人知己，顾名思义就是能够成为恋人之间互相信赖、关心、倾诉与支持的人。在如今的社会中，情侣之间的感情很容易因为磨合不当、积重难返而出现裂痕。不过，通过健康、适度的生活方式可以有效缓解疲惫的身心，增强感情交流，化解不快，进而建立良好的恋爱关系。
首先，建立一定的生活规律非常重要。比如：早上7点起床，晚上11点睡觉，一周锻炼3-4次、合理饮食等。良好的生活规律能够保证身体健康，缓解疲劳，提高生活质量。此外，适当的运动也可以消除心理压力，恢复体力，增强个人自信心。而情侣一起做运动，还可以增进感情，达到事半功倍的效果。
接下来，营造浪漫的氛围也不可或缺。可以定期举办一个小型派对，互相交流一下工作、学习、生活中的难题和收获；或者一起做一项有趣的DIY手工，共同完成一个小项目，进一步增进感情。而在闲暇的时候，可以一起看电影、听歌、玩游戏、逛街等，享受陪伴和体验生活的乐趣。最重要的是，不要抱有“我一定要照顾好他/她”的想法，要认真倾听对方的需求，一起平等地探寻、建立自己的生活方式和生活目标。