养胃好帮手！推荐5种水果，胃病患者不要错过！

吃什么水果养胃？这已经成为很多胃病患者关心的问题。维持一个健康的胃对我们很重要，而水果是非常好的天然食品。它们含有丰富的营养物质，可以保护我们的肠胃健康。那么，具体吃哪些水果养胃呢？

1.苹果

苹果是一种常见的水果，也被广泛认为是养胃的食品。它富含多种维生素和矿物质，有助于消化并缓解便秘问题。此外，苹果还能清除体内毒素，预防肠胃疾病。

2.香蕉

香蕉是另一种有益健康的水果，它可以缓解胃部不适感。香蕉含有丰富的钾元素，有助于舒缓肠胃紧张症状。此外，香蕉还富含维生素B6，可以帮助消化和改善情绪。

3.葡萄柚

葡萄柚含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助预防感染和保护胃部健康。此外，葡萄柚还可以减少肠胃道肿瘤的风险，缓解胃部不适感。

4.橙子

橙子是另一个含有丰富维生素C的水果，可以帮助我们的免疫系统。它还富含橙皮苷，具有清除体内毒素的作用。此外，橙子还对消化系统有益，可以缓解肠胃不适。

5.猕猴桃

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维素和维生素C。它可以清除体内毒素，促进胃肠蠕动，并有助于降低胆固醇水平。此外，猕猴桃还富含维生素K，对心血管健康有益。