拖延症作为一种常见的个人心理问题，经常在现代社会中出现。在生活中，我们常常遇到上班迟到、交不出作业等情况。这些不良的行为习惯，大多都是因为拖延症而来。当然，科学研究也证明，拖延症并非一种简单的习惯，而是一种心理障碍。
早上起来，本应做好的事情会变成拖到下午才开始做。这样的心态，总让你感到焦虑，但又无法控制自己的行为。这不仅会影响我们的健康状况，还会影响我们的生活质量。
正是因为拖延症的严重性，许多科研人员不断研究，寻找对抗拖延症最有效的方法。如针对性的心理咨询，以及专业训练和管理技巧建设等。希望有朝一日，我们的生活能够摆脱拖延症这一困扰。