家庭式的煲汤方法常常用来满足我们身体需求,和健康饮食结合起来不仅能滋补身体,还很有益处。姜汤是一种简单易制作,味道浓郁美味的鸡肉汤,具有强烈的消炎功效和肠胃舒缓作用。
食谱:
- 一只鸡肉(约2-3磅,去除内脏)
- 10片新姜片,约20克
- 1勺盐
步骤:
- 准备好所有材料,鸡洗净并切成小块。然后热水洗切好的鸡肉块,滤去血水。
- 大火将锅加热,加入鸡块和姜片,煮至鸡变成粉红色,加入足水。
- 煮至滚后转换成小火,汤煮到慢慢变成淡黄色,约90分钟
- 在60分钟左右时,加入一勺盐,煮至煲汤锅中味道均匀,然后开小火继续煲汤。
- 翻煮至汤浓郁即可享用。此时如果希望加入白菜或粉丝等都是不错的选择。