近来大部分城市空气质量骤降，雾霾天气再次来袭。如何应对雾霾，保护自己的身体健康呢？
首先，做好预防措施。在雾霾天气中，尽量减少出门，特别是环境污染比较严重的地区。如果不得不出门，一定要佩戴防雾霾口罩，口罩一定要密合性好，过滤效果好，防护效果才更好。
其次，要多喝水。在雾霾天气中，会较多地吸入有害物质，对身体会造成一定伤害。多喝水可以帮助身体排毒，减轻伤害。
此外，也可以通过饮食来补充养分，这样可以帮助身体提高抵抗力，减轻对身体的伤害。可以选择一些富含维生素C、E等元素的食物，如柿子椒、柑橘类水果等。
最后，还可以通过一些室内空气净化器等设备，净化室内空气，让呼吸更加健康。
