婴幼儿辅食大全，足够全面的吃喝指南

对于新手父母来说，如何为孩子选择正确的婴幼儿辅食并不容易。在婴儿0~6个月的时候，母乳或配方奶粉是主食。但当宝宝逐渐长大并能开始吃固体食物时，婴幼儿辅食就成了增加宝宝营养的重要途径。以下是婴幼儿辅食大全，各种食物都有不同的蛋白、碳水化合物和脂肪含量。因此加辅食必须小心谨慎，每个食品都要分别尝试，并记录孩子是否有不良反应。

蛋白质来源

1.乳制品，例如酸奶。2.肉类，例如牛肉和鸡肉。3.豆类和豆腐。

碳水化合物来源

1.米饭或面食，例如白米饭、糙米饭和意面。2.水果和果泥。3.蔬菜。

脂肪来源

1.鳕鱼或三文鱼等富含 Omega-3 的鱼类。2.肉类（脂肪含量较高的肉）例如猪肉肚和牛肉肚。3.鼓励食用全脂优惠品，例如牛奶。