头晕感觉天旋地转是什么原因？如何缓解？

很多人都有过头晕的经历，头晕不舒服，感觉有些天旋地转，甚至出现恶心、呕吐等不适症状。那么头晕感觉天旋地转是什么原因呢？

1. 血压异常
低血压或高血压都可能导致头晕现象。低血压会导致身体供血不足，血脑供应减少，导致头晕；高血压则会导致脑部血管受压影响正常供血，也会引起头晕。

2. 贫血
由于缺铁、缺维生素等原因导致的贫血，会降低血液中的氧含量，也会引起头晕现象。

3. 心律不齐和心脏疾病
心脏疾病和心律不齐也是导致头晕的原因之一，此时建议及时就医治疗。

4. 睡眠不足
缺乏睡眠会导致脑部缺氧，也会引起头晕现象。

缓解头晕：

1. 保持足够的睡眠，合理饮食，注意补充身体所需的营养成分。

2. 避免长时间低头抬头，注意放松颈部肌肉，适当活动。

3. 药物治疗。如果是由于疾病引起的头晕，应该及时就医治疗。