初夏来袭，快来了解初夏需要注意的几点事项

初夏是四季之一，也是我国早夏季节，时间一般在5月下旬至6月中旬，初夏时节阳气初长，气候温暖，百物开始生长，大自然呈现出勃勃生机的美好景象，为人们带来了神秘与温暖的感受，而初夏季节也存在着一些需要特别注意的事项。

1. 多饮水，多喝绿豆汤、冬瓜汤等具有清热解暑降温作用的饮品。

2. 注意防晒，减少户外活动时间，穿着衣帽进行遮阳，更要注意儿童和老年人的防晒护理。

3. 饮食方面要清淡，多吃水果蔬菜，减少烧烤等辛辣食品。

4. 多运动，但不建议在午后烈日下进行剧烈运动，以免被高温热射病所困扰。

5. 睡眠质量要保证，尽量减少熬夜的现象。