去湿汤，湿气重？试试这道去湿汤

湿气重是很多人所面临的问题，它会使人感到懒散、疲乏，并且还容易引发季节性疾病。今天，小编为大家推荐一道可以祛湿的汤——去湿汤。

去湿汤是一款以草药为主要材料的中药汤，制作简单，除湿效果良好。材料包括：薏米30克、芡实30克、白扁豆30克、茯苓15克、泽泻15克、陈皮10克、甘草5克。

制作方法如下：

1. 将所有草药洗净备用
2. 锅内加入适量水，放入草药，大火煮沸后转小火煲煮1-2小时
3. 最后加入少许盐即可

不过，需要提醒大家的是，去湿汤并不适合每一个人，像气虚体质和脾胃不佳的人不应该饮用。同时，去湿汤也不能替代药物治疗。如果身体不适，应及时就医，不能自行用药。

最后，喝汤一定要配合运动和合理饮食才能起到最佳效果。祝大家身体健康、心情愉快！