想要减掉身上的赘肉，少吃肉食是少不了的。不过，吃蔬菜不一定是枯燥无味的。今天，小编为大家推荐几款又好吃又营养的减肥蔬菜。
1. 番茄
作为经典的减肥蔬菜，番茄的营养价值非常高。一个中等大小的番茄含有约16卡路里。除此之外，番茄还被证明可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
2. 红菜苔
冬季是红菜苔的旺季。红菜苔是营养价值很高的减肥蔬菜，富含植物性蛋白质、维生素及微量元素。红菜苔还被称作“神奇菜”，以减肥效果而闻名。红菜苔的卡路里极低，是春季减肥的绝佳选择。
3. 花椰菜
花椰菜营养非常丰富，富含抗氧化剂，有效预防癌症。一个中等大小的花椰菜含有约25卡路里。如果你想要强壮的骨头，那就多吃点花椰菜吧。
除了上述种类的蔬菜，其他蔬菜如胡萝卜、西红柿、菠菜等也是不错的减肥蔬菜。大家快去尝试一下吧！
