黄豆煮水的功效与作用禁忌，关于黄豆煮水的功效与作用禁忌，你应该知道

黄豆是我们常见的一种食材，而黄豆煮水是一种又简单又易于入口的食物。除了好喝，黄豆煮水还有很多的好处，现在就来介绍一下黄豆煮水的功效与作用禁忌。

功效

1. 护肤养颜：黄豆煮水的胶原蛋白含量比较高，有很好的护肤效果，能够达到滋润肌肤，淡化细纹的作用。

2. 补钙补铁：黄豆煮水含有丰富的钙和铁质，能够补充身体中缺乏的钙和铁质，增强抵抗力，防止贫血。

3. 降低三高：黄豆煮水能够阻隔脂肪的吸收，防止血管硬化，有助于降低三高的发生。

作用禁忌

1. 产后不宜喝：黄豆有活血的作用，产后喝容易造成恶露不下，引起一些阻滞。

2. 胃寒者不宜：黄豆煮水性质偏凉，胃寒者喝会导致胃痛腹泻。

3. 脾胃虚弱者最好不喝：脾胃虚弱者不能多喝，容易导致腹泻或者呕吐等情况。