如今人们的电子产品使用时间越来越长，视力问题也逐渐引起了人们的关注。为了让你的眼睛保持健康，这里介绍10条不可不知的保护视力的方法。
1.合理安排工作与休息时间
每40-50分钟休息10-15分钟，眺望远处，改变视觉疲劳状态。
2.室内保持相对湿润的环境
干燥的室内环境会让眼睛不适。注意保持室内湿度20-60%之间，可以适当增加房间绿色植物。
3.用眼过度时用双手揉眼
用双手的掌心对着眼球，闭上眼睛，让双手的热量减轻眼部疲劳。
4.多喝水和摄入蛋白质
多喝温水和饮食中适量摄入蛋白质，对保护眼部血管的健康有好处。
5.眼镜过劳改为双光镜
单光镜在使用时眼肌劳累大，应改为双光镜减轻眼肌的疲劳程度。
6.正确使用药物
需要使用眼部药物时，应按照医生的建议正确使用，不要滥用或过量使用。
7.适当进行户外运动
户外运动可以增加眼部照射到阳光的时间，方便维生素D合成。
8.防止烟尘
烟尘中含有有害物质，会引起眼部不适和疾病，需要尽量避免吸入烟尘。
9.定期进行眼部检查
定期眼部检查可以及时发现并处理任何眼部问题。
10.避免过度疲劳
在熬夜等情况下容易导致眼部疲劳，因此要避免过度劳累。
希望以上10个方法可以帮助你改善视力问题，保护眼睛健康。